Comme une poule au pot
Un classique, rapide et facile à réaliser avec du poulet fermier, du riz de Camargue de la Famille Benoit, des carottes et des poireaux bio... Le tout à napper d'une sauce à la moutarde à tomber !
C'est parti !
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RECETTE STAR !
Le 21 novembre 2019 - Sarah, notre Responsable Culinaire a pris les rênes de la cuisine de La Quotidienne sur France 5 en cuisinant cette recette de poule au pot express ! Pour voir le replay c'est ici !
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1ÇA BOUILLONNE
Faites chauffer de l'eau à l'aide d'une bouilloire (environ 75 cl pour 2 pers.). En parallèle, mettez une petite casserole d'eau salée à chauffer sur feu vif, elle vous servira à cuire le riz.
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2LES LÉGUMES À LA COUPE
Préparez les légumes : coupez les extrémités des poireaux (racines et partie vert foncé) et retirez éventuellement la première peau si elle est abîmée. Passez-les sous l’eau afin de bien enlever toute la terre, égouttez-les et coupez-les en plusieurs tronçons de 2 cm environ. Lavez bien les carottes (vous pouvez laisser la peau) et coupez-les en fines rondelles. Mettez de côté.
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3LE RIZ AU BAIN
Une fois que l’eau bout, versez-y le riz et faites-le cuire 12 minutes.
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4LA VOLAILLE DORÉE
Pendant que le riz cuit, mettez à chauffer sur feu moyen/vif une sauteuse avec un filet d'huile d'olive. Salez les filets de poulet. Une fois la sauteuse chaude, déposez-y les filets et faites-les bien dorer de tous les côtés (4 à 5 min. environ, ils finiront de cuire plus tard).
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5LA SUITE
Une fois le poulet doré, mettez-le de côté dans une assiette et gardez la sauteuse sur le feu. Versez-y à nouveau de l'huile d'olive (1 cs pour 2 pers.), déposez-y le thym et le laurier et faites revenir 1 minute. Ajoutez ensuite les légumes, du sel, du poivre et faites revenir 2 à 3 minutes. Versez alors l'eau bouillante dessus (75 cl pour 2 pers.), remuez, couvrez et laissez mijoter à feu moyen pendant 20 à 25 min. environ en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que les légumes soient cuits. À la fin, goûtez et ré-assaisonnez le bouillon au besoin.
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6LE RIZ AU SEC !
Une fois le riz cuit (goûtez pour vérifier), égouttez et remettez-le dans la casserole avec une noix de beurre. Couvrez pour le garder au chaud.
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7TIME TO RELAX
Vous avez quelques minutes devant-vous, profitez-en !
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8LE POULET... AU POT !
Quelques minutes avant la fin de la cuisson des légumes, remettez le poulet doré dans la sauteuse. La viande va finir de cuire doucement dans le bouillon (5 min. environ).
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9LA SAUCE MOUTARDÉE
Dans une 2ème petite casserole, faites fondre doucement du beurre (15 g pour 2 pers.). Une fois fondu, ajoutez en une fois la farine et hors du feu, mélangez à l'aide d'un fouet : vous allez obtenir une sorte de pâte homogène qu'on appelle un "roux blanc". Ajoutez alors de la moutarde (25 g pour 2 pers., l'équivalent d'une cuillère à soupe bombée) et remuez à nouveau. Versez ensuite 2 à 3 louches du bouillon de la sauteuse sur la pâte. Remettez la casserole sur feu doux, mélangez bien en continu jusqu’à obtenir une consistance proche de celle d'une crème lisse (si besoin ajoutez une louche de bouillon).
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10ON Y EST !
Une fois l'ensemble cuit (vérifiez la cuisson du poulet, sa chair ne doit plus être rosée), dégustez le poulet, le riz et les légumes en les arrosant d'un peu de bouillon et avec la sauce moutardée.
À taaable !
Cette recette n'est pas à la carte en ce moment !
Pour savoir quand vous pourrez la commander à nouveau, en savoir plus sur Foodette et voir les recettes disponibles actuellement
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Nombre d'assiettes
- 120 filets de poulet
- 160 rizs long blanc
- 250 g de carotte
- 250 g de blancs de poireaux
- 15 g de farine
- 5 g de thym
- 2 g de feuille de laurier
- 240 filets de poulet
- 320 rizs long blanc
- 500 g de carotte
- 500 g de blancs de poireaux
- 30 g de farine
- 10 g de thym
- 4 g de feuille de laurier
- 360 filets de poulet
- 480 rizs long blanc
- 750 g de carotte
- 750 g de blancs de poireaux
- 90 g de farine
- 15 g de thym
- 6 g de feuille de laurier
- 480 filets de poulet
- 640 rizs long blanc
- 1000 g de carotte
- 1000 g de blancs de poireaux
- 120 g de farine
- 20 g de thym
- 8 g de feuille de laurier
Dans mon placard
- Sel, poivre Moutarde forte ou à l'ancienne (25 g)
- Huile d'olive (Non fournie)
- Beurre (non fourni)
Mes ustensiles
- Une bouilloire
- Deux petites casseroles, une passoire, un fouet
- Une sauteuse (ou une grande casserole)
- Des couvercles