C'est parti !

1. Astuce haricots - 2 façons express pour couper les extrémités des haricots : alignez-les sur une planche à découper et ôtez toutes les extrémités d'un seul coup avec un bon couteau de cuisine ou tenez-les comme un bouquet et coupez-en le bout avec des ciseaux !

2. 1

   Du blanc et du vert !

   Mettez 2 casseroles d'eau salée à bouillir. En attendant, rincez sous l'eau les haricots verts puis coupez et jetez-en les extrémités.
   Lorsque l'eau dans les casseroles bout, déposez dans l'une le riz pour 12 min. de cuisson et dans l'autre les haricots équeutés pour 10 minutes (goûtez pour vérifier la cuisson : si vous préférez des haricots plus fondants, faites-les cuire 5 min. de plus).

3. 2

   Ail et graines

   Mettez une grande poêle à chauffer sur feu moyen/vif. Une fois bien chaude, versez-y les graines de sésame , l'ail en poudre  et faites-les dorer quelques minutes. Mettez-les de côté pour la fin et gardez la poêle pour la suite.

4. 3

   Le boeuf snacké

   Salez la viande sur toutes les faces. Refaites chauffer la poêle sur feu moyen/vif avec la moitié de l'huile de sésame (1/2 cs pour 2 pers., soit la moitié de l'huile fournie). Lorsqu'elle est bien chaude, déposez-y la viande et faites-la griller environ 2 min. de chaque côté pour une cuisson saignante (prolongez de quelques minutes si vous l'aimez plus cuite).
   Une fois cuite, déposez-la sur votre planche à découper, poivrez-la et laissez-la reposer, en la couvrant si possible, avant de la couper. Gardez la poêle pour la suite.

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   Les haricots sautés

   Au bout des 10 min. de cuisson, égouttez bien les haricots. Sans la nettoyer, remettez la poêle à chauffer sur feu moyen/vif avec l'huile de sésame restante et l'ail. Déposez alors les haricots dans la poêle et saisissez-les, en remuant souvent, pendant 3 à 5 minutes. À la fin, versez la sauce soja dans la poêle et remuez le tout rapidement. Coupez le feu.

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   Le riz au sec

   En parallèle, une fois le riz cuit (goûtez pour vérifier), égouttez-le, remettez-le dans la casserole et couvrez-le pour le garder au chaud.

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   La réunion

   Coupez la viande en tranches très fines. Répartissez dans les assiettes les haricots à l'ail, la viande snackée, parsemez des graines dorées et arrosez du jus de cuisson restant. Accompagnez le tout du riz parfumé et...
   À taaable !